mio fratello

**konkoji** · 03-04-2005, 10:26 PM

glielo spiegate a mio fratello ke in definizione nn allenare le braccia (se si da lo spazio sufficente ai fondamentali) serve solo a togliere tempo al cardio?

**°°sOmOja°°** · 03-04-2005, 10:32 PM

forse hai sbagliato a scrivere la domanda .

**konkoji** · 03-04-2005, 10:34 PM

secondo vio è scorretto iserire esercizi specifici in un allenamento di definizione?

**naoto** · 03-04-2005, 10:36 PM

sto seriamente pensando a inserire la tua domanda come sign...sono indeciso...ma è veramente bella...indipendentemente dal contenuto...che dio solo sa qual'è.

**°°sOmOja°°** · 03-04-2005, 10:37 PM

Originariamente Scritto da konkoji

secondo vio è scorretto iserire esercizi specifici in un allenamento di definizione?

no, secondo me può essere una buona scelta. ma bisognerebbe vedere com'è organizzato l'allenamento.

se si tratta di una full di deplezione no, nn credo sia necessario.
ma se lo scopo e far risaltare i dettagli muscolari, beh, allora gli esercizi specifici ci vogliono.
e cmq per esercizi specifici intendo es. di concentrazione.

le braccia andrebbero allenate sempre comunque (salvo casi particolari).
ovviamente parlo sempre di body builder, e nn troppo novizi.

**°°sOmOja°°** · 03-04-2005, 10:38 PM

Originariamente Scritto da naoto

sto seriamente pensando a inserire la tua domanda come sign...sono indeciso...ma è veramente bella...indipendentemente dal contenuto...che dio solo sa qual'è.

ho cercato di analizzarla in modo scientifico.
e sono giunto alla conclusione che senza un "non" la frase acquisterebbe senso.
ma poi pensando a konkoji, sno quasi certo che nn sarebbe il significato che intendeva lui.

**naoto** · 03-04-2005, 10:48 PM

somo sono in chat se ti va.
scuso per l'ot

**the rock75** · 03-04-2005, 10:53 PM

io come sign metterei la frase del cervello globale

**konkoji** · 03-04-2005, 10:55 PM

forse invece di definizione avrei dovuto parlere di dimagrimento visto ke deve perdere una decina di kg

**°°sOmOja°°** · 03-04-2005, 10:59 PM

Originariamente Scritto da konkoji

forse invece di definizione avrei dovuto parlere di dimagrimento visto ke deve perdere una decina di kg

ma bisognerebbe conoscere un pò il soggetto.

da quanto si allena?
ha mai fatto sport?

ha problemi di conformazione? le braccia osno gravemente carenti?

**konkoji** · 03-04-2005, 11:14 PM

nn ha braccia carenti piu grosse delle mie malgrado i cariki siano + bassi
ma è anke + coperto

si allena da ottobre con la skeda dell'istruttore
3 allenamenti settimanali 1 grande e un piccolo + 20-30 min di cardio a ogni allenamento

**joker83** · 04-04-2005, 10:13 AM

Originariamente Scritto da naoto

sto seriamente pensando a inserire la tua domanda come sign...sono indeciso...ma è veramente bella...indipendentemente dal contenuto...che dio solo sa qual'è.

GRande NAoto mi fai pisciare...W la tana delle tigri....