X-rep

**mrenergy04** · 01-04-2005, 09:00 PM

Ciao a tutti, l'altro giorno ho letto un qualcosa su x-rep, da quello che ho capito è un metodo di allenamento, ma non ne ho capito molto.
Qualcuno ne sa qualcosa i piu? in che cosa consiste?

**°°sOmOja°°** · 01-04-2005, 09:04 PM

xkè nn posti l'articolo?

**mrenergy04** · 01-04-2005, 09:19 PM

che vuol dire posto?

**°°sOmOja°°** · 01-04-2005, 09:25 PM

post= articolo-messaggio su un forum
postare= scrivere un messaggio, in questo caso trascrivere l'articolo.

**giovane BB** · 01-04-2005, 09:34 PM

vai somo -101!!!!!

**°°sOmOja°°** · 01-04-2005, 09:49 PM

Originariamente Scritto da giovane BB

vai somo -101!!!!!

veramente -110

cmq ormai è un pezzo che nn li conto.. me lo voglio godere questo periodo di transizione (è come la fase prima dell'orgasmo

)

**mrenergy04** · 02-04-2005, 01:43 PM

perchè non è sul forum ora l'articolo??? non mi confondete, cmq nessuno sa cosa sono le x-rep??????????????????????????

**giovane BB** · 02-04-2005, 01:55 PM

ops cn la matematica so na cippa

**°°sOmOja°°** · 02-04-2005, 02:09 PM

Originariamente Scritto da mrenergy04

perchè non è sul forum ora l'articolo??? non mi confondete

nono, riesci gia benissimo a confonderti da solo!

l'articolo nn mi pare sia sul forum..almeno io nn l'ho visto.
l'x-rep nn lo conosco, magari metti un link ( link!?!

)

**Corvette** · 02-04-2005, 02:20 PM

Forse basta usare google

**°°sOmOja°°** · 02-04-2005, 02:24 PM

ah ma è la solita roba! niente di nuovo..

ripetizioni parziali, burnings.. etc..

sono tecniche per allungare le serie, possono aiutare ad uscire da uno stallo o per variare l'allenamento, ma di certo nn sono queste che fanno la differenza.