Ciao a tutti! Sono un nuovo utente ma seguo il forum da parecchio e ho notato che in molte discussioni sono menzionati i punti deboli, soprattutto nelle sezioni posedown e nei diari d'allenamento. Penso che più o meno tutti si trovino ad avere dei muscoli o visivamente meno sviluppati o meno forti rispetto ad altri, e spesso le due cose vanno di pari passo. Voi come vi comportate ? Seguite un allenamento simile per ogni muscolo, o modificate il programma, rendendolo "asimmetrico" e concentrandovi suolle vostre lacune?
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