Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: Aiuto!!

  1. #1
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    Predefinito Aiuto!!

    Ragazzi innanzitutto salve a tutti,sono nuovo sia del forum, e anche del mondo del body building!!

    Volevo chiedervi una cosa,sicuramente banale,ma so che voi siete le migliori persone in grado di aiutarmi!!!

    Io vado in palestra da 3 mesi, e sto avendo dei grandi risultati in tutto il corpo,tuttavia non riesco(nonostante esercizi addoominali) a togliermi dei fianchi e una pancia flaccida,cioè ragazzi sembra che ho tipo una piccola cellulite!!!

    Cosa devo fare, da circa 2 settimane ho iniziato a giocare a calcio,anche dopo gli allenamenti,il problema penso sia anche legato all'alimentazione!!!

    Cmq vi prego di consigliarmi,grazie a tutti!!

  2. #2
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    Guarda...hai già risposto alla tua domanda:molto probabilmente non curi bene l'alimentazione.......posta la dieta che ne discutiamo!
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Gallagh3r
    Ragazzi innanzitutto salve a tutti,sono nuovo sia del forum, e anche del mondo del body building!!

    Volevo chiedervi una cosa,sicuramente banale,ma so che voi siete le migliori persone in grado di aiutarmi!!!

    Io vado in palestra da 3 mesi, e sto avendo dei grandi risultati in tutto il corpo,tuttavia non riesco(nonostante esercizi addoominali) a togliermi dei fianchi e una pancia flaccida,cioè ragazzi sembra che ho tipo una piccola cellulite!!!

    Cosa devo fare, da circa 2 settimane ho iniziato a giocare a calcio,anche dopo gli allenamenti,il problema penso sia anche legato all'alimentazione!!!

    Cmq vi prego di consigliarmi,grazie a tutti!!
    ciao benvenuto.....l'unica soluzione e'rivedere la dieta

  4. #4
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    Predefinito

    ke vuol dire gioki a calcio dopo gli allenamenti? cioe ti alleni diciamo un oretta e poi (enza mangiare) vai a giocare?
    cosa speri di ottenere così? dopo l'allenamento conincia il recupero e quindi devi mangiare e riposarti (cioe nn fare altra attivita fisica) perke i muscoli crescono quando ti riposi nn quando ti alleni. e poi piu muscoli =metabolismo piu veloce = meno pancetta
    nn dico di nn giocare ma di integrare questa attivita in un allenameto sensato

    la pancia nn si togie facendo addominali ma curando l'alimentazione e l'allenameto
    nn so dirti altro... ma pui vedere le sezioni apposite e adattarle al tuo caso

  5. #5
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    un'altra buona soluzione
    è andare a correre
    e sudare come un porco oltre ladieta

  6. #6
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