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Discussione: Ho bisogno di aiuto!

  1. #1
    Data Registrazione
    Mar 2005
    Messaggi
    1

    Predefinito Ho bisogno di aiuto!

    Salve!
    Mi presento, il mio nome è Ivan e vivo a Firenze.
    Da circa due anni, anche se non continui, frequento una palestra, dove mi sono trovato discretamente bene.
    Solo che ora, dopo un pausa di sei mesi (pausa forzata) ho trovato una brutta sorpresa, è cambiato l'istruttore e questo di ora NON CI CAPISCE UN MAZZA!

    Questo mi ha spinto a fare una ricerca su internet x trovare un sito che mi potesse aiutare per organizzare il mio allenamento da solo.
    E così ho trovato voi, ho passato tutto il pomeriggio a leggere tread e articoli e li ho trovati molto interessanti, ma questo non basta a diventare un'esperto di Body Building.
    Ecco perchè ho bisogno del vostro aiuto.

    Dovrei organizzare un piano di allenamento x mettere su massa, almeno quella che ho perso e al tempo stesso devo smaltire un pò il grasso accumulato.

    Sono disperato, non so da dove iniziare e che sheda seguire x raggiungere il mio obbiettivo.
    Quì ho visto che ci sono molte persone preparate, vi sarei grato se poteste aiutarmi ad organizzare questo piano di allenamento.

    Io sono alto 1.71 peso 65 kg e ho 26 anni.

    P.S. Visto la grande preparazione di alcuni di voi, xkè non creare una sezione in cui fare delle schede di allenamento per i principianti e i meno esperti?

    Penso sarebbe una cosa molto molto apprezzata!

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    ciao ti consiglio di continuare a leggere il forum (vai a spulciare i thread vecchi e quelli + recenti) ne trarrai + giovamento che domandando.

    ti consiglio innanzitutto questo link x avere qualche base
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6760
    (se hai la voglia e la pazienza di leggerlo)

    poi potresti dare un'occhiata a "semplicità" di mau (in questa stessa sezione)

    insomma perdici un pò di tempo (io prima di postare lessi x un mese.. di roba ce n'è per tutti i gusti e x tutte le curiosità)

    p.s. BENVENUTO!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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