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Discussione: Scendere Pancia e Aumentare Larghezza Torace

  1. #1
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    Predefinito Scendere Pancia e Aumentare Larghezza Torace

    Inanzitutto complimenti per il sito..........premetto che ho 17 anni (a maggio 18) sono 1.90 e peso 82kg ...........circa due anni fa ho fatto 6 mesi di palestra e un anno fa piu o meno 2mesi.........poi una lunga sosta di un anno dovuta a vari impegni ...........ora dopo un anno di inattività mi ritrovo con una bella e vistosa pancetta e con il busto di sopra leggermente piccolo in rapporto alla mia altezza...........ora mi sono riscritto in palestra.........cosa mi consigliate di fare per togliere la pancetta e allargare spalle e torace..........consigliatemi soprattutto che tipo di alimentazione devo svolgere..............grazie per ogni eventuale aiuto e consiglio.........e rifaccio i complimenti per il sito

  2. #2
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    beh allora leggilo

  3. #3
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    umberto..
    il consiglio è quello di utilizzare la funzione ricerca (in alto nella barra degli "strumenti")

    nn è possibile consigliare un allenamento ad uno sconosciuto.. figuriamoci una dieta.. oppure tu ti fideresti di uno che ti consiglia di mangiare questo e quello senza averti mai visto?

    il consiglio che + volte viene ripetuto è quello di partire dalle cose semplici, senza farsi abbindolare da pubblicità e luoghi comuni e senza credere che "di + è meglio" nell'allenamento come nel resto.

    se avrai la pazienza di leggere x un pochino i post presenti sul forum vedrai che molte tue domande troveranno facilmente risposta.

  4. #4
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    ok

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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