Ciao a tutti, quale esercizi mi consigliate per gli addominali??
Io adesso li sto allenando con una macchina, sono seduto su questa macchina, carico il peso e spingo.
Dite di continuare cosi oppure farli alla maniera classica??
Considerando che devo buttar giù una discreta pancia
grazie
Segnalibri