Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: spinning

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    33 cm di *****
    Messaggi
    288

    Predefinito spinning

    Ciao a tutti vorrei sapere se facendo spinning si perde parecchia massa magra

  2. #2
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Messaggi
    15

    Predefinito

    Dipende... secondo alcuni studi la maggior parte delle lezioni di spinning mostrano una elevatissima frequenza media del battito cardiaco(80-85%) quindi è un lavoro poco aerobico e fortemente lattacido. La perdita di peso in alcuni è dovuta all'elevato dispendio calorico e all'aumento del metabolismo (durante alcune andature, come la discesa, il battito cardiaco raggiunge limiti davvero elevati, infatti ci sono stati diversi casi di infarto durante una lezione di spinning). Io lo limiterei ad alcuni periodi dell'anno e userei un cardiofrequenzimetro; se poi la tua priorità e conoscere delle belle figliole allora lo spinning va benissimo!

Discussioni Simili

  1. Spinning...dilemma!
    Di noemi nel forum Il BB al femminile
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 04-06-2012, 07:18 PM
  2. vendo abbigliamento schwinn per spinning
    Di AlexBas nel forum BodyShop: il Mercatino del Wellness
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 12-11-2006, 04:21 PM
  3. Spinning+BB
    Di Luca-Spinning nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 22-08-2006, 12:09 PM
  4. pesi e spinning
    Di Profeta nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 21-05-2004, 02:03 AM
  5. spinning
    Di yukatan nel forum Rest Pause
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 21-05-2003, 09:01 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home