Originariamente Scritto da
giovane BB
la mia intenzione e quella di aprire un thread sul recupero muscolare,al fine di trarne le opportune conclusioni,perche nonostante se ne sia parlato in mille threads di doms,recupero ecc e si sia concluso che i due fatti non sono collegati io non ho ancora capito quando un muscolo si possa definire"recuperato"
ho letto che il recupero riguardi la saturazione del glicogeno,ma mi continuo a porgere una domanda
se la sete indica il bisogno di acqua
la fame il bisogno di cibo
i dolori post-allenamento(doms)non saranno un messaggio dl corpo per dirci di non allenare quella parte?
Segnalibri