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Discussione: allenamento massa

  1. #1
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    Predefinito allenamento massa

    salve sono alto 1,75 x 67 kg,quindi a mio parere decisamente magro......vorrei da voi sempre se nn kiedo troppo una skeda per la massa....avevo intenzione anke su consiglio del mio istruttore di prendere delle proteine in polvere....cosa mi consigliate?? (preciso ke sono nuovo è ke nn conosco bene le varie sezioni del forumerciò spero ke questa sia giusta)grazie in anticipo.
    Ultima modifica di bbdario1985; 06-01-2005 alle 02:58 AM Motivo: errori ortografici

  2. #2
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    Predefinito

    allora intanto se modifichi un post non c'è bisogno di mettere il motivo così fai prima... poi, se hai già un istruttore forse è meglio se chiedi a lui che ha il grande vantaggio di vederti di persona e poterti chiedere le informazioni che gli servono per poter fare una scheda produttiva. inoltre se leggi in questa sezione o il primo thread in alto di bbhomepage (che è un riassunto di tutti i quesiti fatti sul forum sull'allenamento) o quelli di mau, "semplicità" e "riassumendo il tutto" vedrai tante schede o modi di impostarne una adatta alla massa. ricorda però che non esiste la scheda magica che ti fa crescere subito in poco tempo ma che rischiede impegno e costanza... e non trascurare la dieta, ovviamente.

  3. #3
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    Predefinito

    ah, giusto: per le pro in polvere devi prima assicurarti di averne reale bisogno sennò ti trovi a spendere un mucchio di $oldi per niente... e questo vale per TUTTI gli integratori. leggi la sezione a loro dedicata, se vuoi approfondire.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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