Per un pò di tempo ho eseguito quest esercizio in maniera ottimale non distendendo completamente le braccia nella fase negativa ma fermandomi sempre un attimo prima......
ho provato però a farle cONSIGLIATO DALL ISTRUTTORE scendendo fino a distendere del tutto le braccia......risultato ==??? Tanto dolore alle mani poco ai bicipiti.....
provando nuovamente ala vekkia maniera senza distendere del tutto ho ritrovato le vekkie sensazioni.....
Allora ???
Sono io ke sono strano oppure il consiglio era nefasto ????
grazie !
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