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Discussione: Definizione

  1. #1
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    Predefinito Definizione

    Salve a tutti, da due mesi sto cercando di definirmi un po' nel fisico, ma non riesco ad avere risultati soddisfacenti..sono alto 1.73 e peso 68 kg.. Mi alleno 4-5 volte la sett un palestra accoppiano sia pesi che aerobica alla fine.. Sto limitando molto i carboidrati e mangio soprattutto verdura, frutta (lontano dai pasti) e proteine, faccio regolarmente 4 pasti al giorno mettendo sempre le proteine.. Colazione con albumi yogurt e frutta secca.. Non riesco però a definirmi, ho perso un paio di kg ma zero definizione.. Come posso fare?
    Grazieeee
    Ultima modifica di Marcoboch; 27-07-2016 alle 01:11 AM Motivo: Dimenticanza

  2. #2
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    ti ho spostato la discussione perché non era nella sezione adatta: ti consiglio comunque di fare un post di presentazione nella sezione "mi chiamo Arnold" per permetterci di conoscerti meglio e, di conseguenza, capire in che direzione muoverci per darti una mano
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    Ok grazie, scusa.. Ma dov'è la sezione che mi dici? Non la trovo.

  4. #4
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    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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