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Discussione: plicometro o cicciometro

  1. #1
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    Predefinito plicometro o cicciometro

    Ieri ho fatto la plicometria vi do i seguenti dati, 9% di grasso e 68% di muscoli su 83 kg, ora venerdi vado a prendere la scheda on vedo l'ora.. datemi un giudizio obbiettivo e ditemi i vostri dati se li sapete.

  2. #2
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    68% di che??? dai ...........
    sono valori relativi, che presentano una loro % d'errore variabile. Le misurazioni plicometriche lasciano il tepo che trovano e semmai andrebbero utilizzate per un confronto nel tempo, quindi valori relativi, poichè quelli assoluti non hanno molto senso....è poi è lo specchio che conta, cosa te ne fai di un 9 o di un 12 se poi gli abs non sono nenche in vista........
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
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    cosa sono gli abs scusa?gli addominali dici?be quelli li ho in vista benino.
    Senti se e corretto, il mio obbiettivo e fare massa fino a maggio rimanere sull'8% di grasso e a maggio pesare sui 88 kg al 8% per poi scendere con un po di sacrifici al 5 o 6% e arrivare sui 85kg piu o menofino a settembre , poi magari riesco a fare meglio spero.

  4. #4
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    Ok, tu vorresti fare un periodo di massa nel quale ti definiresti e nel frattempo metteresti su 5 Kg puliti di massa magra.........

    Sherko.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Sherko
    Ok, tu vorresti fare un periodo di massa nel quale ti definiresti e nel frattempo metteresti su 5 Kg puliti di massa magra.........

    Sherko.
    xkè, ti sembra pretenzioso?!

  6. #6
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    xkè, ti sembra pretenzioso?!
    ....Al contrario, io solitamente nei periodi di massa passo dal 8% di mg al 3% e metto su minimo 15 Kg di mm, ovvio, bisogna curare bene l'alimentazione, gli allenamenti e lo stile di vita. [a-/]

    Cuprar non te la prendere, ma devi rivedere un pochino il tutto, mi sa che hai le idee un pò confuse sui vari periodi di allenamento/alimentazione.

    Sherko.

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