Salve a tutti, volevo chiedervi un consiglio...
Sono un ragazzo alto 1,85 e peso 79 chili, il mio IMC è 23 e sono abbastanza asciutto e definito fisicamente... ma la mia circonferenza cosce, rispetto al resto del corpo, è sproporzionata ... misura difatti 62 cm.
Un po per genetica e un po per anni ed anni di calcio ho ottenuto questo risultato...
Attualmente sto facendo palestra e alimentazione "massa" per aumentare e tonificare i muscoli nella parte superiore del corpo, vado 3 volte a settimana per 1h e mezza, e volevo chiedervi se era possibile diminuire (di massa grassa e magra) la parte bassa, facendo 1 ora di cyclette senza resistenze al giorno....tutto assieme sarebbe un danno, o uno sforzo inutile? cosa posso fare? vi ringrazio
Segnalibri