Ciao a tutti, vi spiego la situazione. Ormai è piu di un anno che, entrando nell'allenamento in multifrequenza, eseguo la progressione sui big di uberfranz. In questi ultimi giorni ho testato i massimali, che risultano essere ora 120 KG di stacco da terra, 100 di squat e 80 di panca piana. Questo mese mi limiterò a mantenermi con allenamenti blandi a casa, causa scadenza abbonamento, e ripartirò a gennaio. Volevo però un vostro parere, visto che i miei aumenti di forza con la progressione di uberfranz (che ringrazio per la validità del suo programma) sono stati protratti per un periodo piuttosto lungo, che ne pensate di virare, per cambiare stimoli, magari anche temporaneamente verso programmi di forza ad esempio bill starr, sheiko? Oppure consigliate di attenermi alla linea di pensiero "Se dá risultati, perchè non continuare?"
Grazie per l'attenzione.
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