Una domanda:
Durante la settimana tra lo squat pesante e lo stacco pesante chi scegliete di fare prima?
Io per il momento mi alleno cosi:
1°GIORNO panca pesante
2°GIORNO stacco pesante
3° GIORNO squat pesante
Ve lo chiedo perche ho avuto miglioramenti nello stacco e nella panca ma nello squat poco e niente
Grazie
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