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Discussione: Consiglio scheda allenamento

  1. #1
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    Predefinito Consiglio scheda allenamento

    Salve, vorrei un consiglio.. Facevo palestra 2 anni fa, ora ho 17 anni e non ho la possibilità di andare in palestra ma vorrei fare delle trazioni inverse(per bicipiti e dorsali), flessioni e addominali avrò risultati? Potete farmi una scheda di ripetizione e quante volte alla settimana e se farli tutti lo stesso giorno? grazie

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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