Ciao a tutti.
Inizio con il dire che l' anno scorso ho fatto palestra per 1 anno ( ho finito a giugno ) con scarsi risultati per sola colpa mia nel senso che per meta tempo mi sono allenato troppo poco e in più non ho mai seguito una vera e propria dieta (per massa ) e questo mi ha fatto perdere tutta la forza di volontà e la voglia che avevo...
Ora mi voglio inscrivere di nuovo ma facendo le cose bene nel modo migliore... ora passiamo alla domanda !!
Io sono alto 1.94 e peso 87 circa.. Sono magro ma non pelle ossa ho tutto sommato un corpo atletico tranne la parte basse dell' addome che ho la pancettina che è una cosa che prorpio non sopporto ... vorrei essere piatto ..
Io avevo in mente di procedere così e vorrei sapere da voi cosa ne pensate..
Io inizierei ad andare a correre e a dimagrire un pochino in modo tale da sgrassarmi ( non chissà che alla fine) giusto 5-7 kili circa in modo tale da essere asciutto senza pancettina anche se con ciò vado sotto "peso norma".
Una volta fatto ciò mi inscrivo subito in palestra e da magro e asciutto inizio in modo serio massa in modo da fare le cose per bene e avere risultati veri e non come l' anno scorso che il trainer mi ha consigliato la massa anche se già gli avevo detto che volevo prima dimagrire perché non mi piacevo al posto ( per come la vedo io ) di consigliarmi di sgrassarmi giusto per poi non dover farmi il mazzo in definizione siccome già essendo partito da non magro avrei solo peggiorato..
Cosa ne dite ?? è giusto fare cosi ?? meglio partire da asciutti in modo tale da " facilitare" i risultati in massa o mi sbaglio io ??
Segnalibri