Ciao a tutti sono nuovo!
Sono un ragazzo di 21 anni con l'intenzione di mettere su un bel fisico ma ho bisogno dei vostri consigli perchè non credo molto a ciò che viene scritto in giro per il web e credo che gli allenamenti siano diversi anche in base al fisico di ogni persona.
Ebbene posso dirvi che sono alto 1.79 m e peso 67 kg. Ho una "costruzione fisica" che credo possa permettermi di ottenere veramente un bel fisico. Aggiungo che in passato mi sono allenato diverse volte da solo e i miei allenamenti erano: flessioni, addominali, sbarra, piegamenti, corda e insomma tutto ciò che non aveva a che fare con i pesi in quanto non avevo soldi per potermi iscrivere in una palestra.
Non so se sia necessario dirlo ma riguardo al mio metabolismo posso dire che mangio tanto ma non ho mai visto un grammo di grasso.
Se è necessario posso postare foto di me, magari potrebbe aiutarvi in qualcosa.
Il mio obiettivo è quello di diventare una specie di Stephan Amell in miniatura.

Grazie a tutti in anticipo