Mettere massa o dimagrire prima?

[Marco988]

Ciao a tutti,sono Marco ho 16 anni sono alto 185 cm e peso sui 70 kg.Ho fatto per 6 mesi palestra ma l'ho fatta molto male per via della scarsa qualità di palestra e personal trainer e quindi sono rimasto sempre lo stesso,ora frà pochi giorni riprenderò a fare palestra e volevo un consiglio,volevo postare una mia foto e volevo chiedervi se secondo voi posso fare direttamente massa o devo perdere anvora un po di grasso?

[murasaurus]

Sei sottopeso, quindi cosa dovresti fare secondo te?

[Marco988]

Sei sottopeso, quindi cosa dovresti fare secondo te?

Ok,ma se aumento la massa,visto che non ho la possibilità di farmi prescrivere una dieta fatta proprio per me,ho paura che aggiungendo insieme ai "muscoli" altro grasso sopra quello che già ho,quando andrò a definirmi ho paura che sarà davvero una faticata perdere tutto quel grasso accumulato.È una paura che non devo avere o c'è questo rischio?

[murasaurus]

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