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Discussione: Workout personalizzato

  1. 13-11-2014, 03:46 PM #1
    Samuel Polimeni
    Samuel Polimeni non è collegato Principiante
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    Predefinito Workout personalizzato

    Ciao a tutti mi chiamo Sam chiedo gentilmente a qualcuno se mi può aiutare a costruire un workout possibilmente a corpo libero per un fisico come quello dalle immagini, non molto muscoloso.
    Io ho 19 anni e ho e sono magro
    Se possibile chiederei anche qualche consiglio sull'alimentazione
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 13-11-2014, 04:01 PM #2
    L'avatar di Saladino
    Saladino
    Saladino non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Jan 2014
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    Bologna
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    905

    Predefinito

    Tu andresti su un forum legale per chiedere se qualcuno ti patrocina gratis in una causa di divorzio?
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 13-11-2014, 07:23 PM #3
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,249

    Predefinito

    Ciao sam, inizia leggendoti i thread che ho in evidenza ed il thread sull'allenamento a corpo libero di somoja..
    buona lettura
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 13-11-2014 alle 09:16 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 15-11-2014, 01:06 PM #4
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Nov 2006
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    misure: hp+2: 1.93x95
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    13,747

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Saladino Visualizza Messaggio
    Tu andresti su un forum legale per chiedere se qualcuno ti patrocina gratis in una causa di divorzio?
    Questa è una "sentenza" da mettere in evidenza!!!
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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