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Discussione: A che ora allenarsi? picco di T

  1. #1
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    Predefinito A che ora allenarsi? picco di T

    Da circa 2 mesi mi alleno 3 volte a settimana, sempre al solito orario, alle 12. (per circa 1 ora e 20)
    Poco fa' ho trovato un articolo in cui si consigliava di allenarsi alle 17, in quanto a quest'ora si ha il picco di T, mentre alle 12 è addirittura sconsigliato allenarsi in quanto si ha il picco di cortisolo.
    Che ne pensate?

  2. #2
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    Passiamo la ritenzione idrica... Ma questa proprio no eh...
    Chiudo... Prima di fare domande consulta google.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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