Buongiorno a tutti
Sono Luciano vivo a torino e ho 27 anni..ho bisogno del vostro aiuto, in poche parole come già detto ho 27 anni,1.85 di altezza e 66 kg...non sono uno che rispetta i giorni di palestra ma è passato 1 anno che la frequento e non è cambiato nulla..faccio colazione, pranzo e cena ma nulla cambia il mio aspetto fisico...qualche consiglio per favore..grazie mille a tutti
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