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Discussione: aiuto

  1. #1
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Messaggi
    1

    Infelice aiuto

    Buongiorno a tutti
    Sono Luciano vivo a torino e ho 27 anni..ho bisogno del vostro aiuto, in poche parole come già detto ho 27 anni,1.85 di altezza e 66 kg...non sono uno che rispetta i giorni di palestra ma è passato 1 anno che la frequento e non è cambiato nulla..faccio colazione, pranzo e cena ma nulla cambia il mio aspetto fisico...qualche consiglio per favore..grazie mille a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2006
    Località
    Oslo/Pisa
    Messaggi
    11,242

    Predefinito

    ciao.
    non mangi abbastanza con tutta probabilità.
    l'alimentazione fa almeno un 70/80% del risultato finale.

    inizia leggendoti i thread sulla dieta che ho in firma.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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