per quanto riguarda i pesi, non fai troppo ma forse li svolgi e programmi in maniera errata, il che potrebbe portare ad una dispersione di sforzi, soprattutto se sommato ad altre attività sportive.
Quindi, se sei nuovo riguardo ad "aprire discussioni" ma non lo sei riguardo a "leggere il forum", ti suggerisco di rileggerti bene (o di farlo per la prima volta) tutti i threads in evidenza concernenti l'allenamento e la sua programmazione per capire il significato di quanto ti ho appena accennato.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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