Ciao a tutti, oggi sono qui per chiarire una mia curiositį: nonostante abbia letto varie discussioni sull'utilizzo dei bicipiti nelle trazioni non sono ancora riuscito a capire quale capo venga sollecitato maggiormente con una presa prona, se vengono sollecitati pressochč allo stesso modo entrambi i capi o maggiormente il brachiale. Nelle trazioni a presa supina suppongo venga utilizzato maggiormente il bicipite brachiale con lavoro equilibrato dei 2 capi... correggetemi per le eventuali pistolate che ho scritto :P
Segnalibri