Opinioni su questa scheda per massa, si accettano consigli, grazie
Opinioni su questa scheda per massa, si accettano consigli, grazie
se tu avessi letto i threads in evidenza, come qualcuno ti aveva consigliato a gennaio, sapresti che l'opinione generale del forum non è incline a queste schede in monofrequenza con una gran quantità di esercizi di isolamento per lo stesso gruppo muscolare.
Evidentemente però non avevi voglia di leggerli e quindi ora che dovremmo dirti? Se ti interessa l'opinione del forum, vale il suggerimento di allora.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Provo a risponderti anche se sono un neofita anche io. A mio modo di vedere c'è veramente troppa roba.
Contando che non ti sei nemmeno presentato, ne dichiarando qualche dato per capire con chi si sta parlando...
Comunque sicuramente troverai tutte le tue risposte qua : https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ete-prima.html
Quanto meno lo aforzo di copiare e incollare il programma in un post...
IO NON TREMO
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