Ciao ragazzi vi scrivo per un consiglio voglio perdere questi ultimi kilwtti in piu allora ho deciso di fare 40 min di corsa al giorno ed addominali alternando i giorni. Facendo cosi vado a compromettere la.massa muscolare perche so o messo bene ma si vede un po di pancia e quei fianchetti posteriori consigli?
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