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Discussione: settembre forza

  1. #1
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    Perplesso settembre forza

    ciao a tutti . sto terminando un ciclo di massa x l'estate. poi vacanze e volevo già portarmi avanti x settembre..
    sono da un po in stallo.. esempio panca piana lento avanti.. volevo fare un bel ciclone di forza e aumentare carichi pian piano.. credo che pesare 80 kg e riuscire a tirare su 80 kg di piana non è del tutto un bel lavoro..
    mi butterei sulla scheda di uberfranz in progressione .. oppure se avete qualche consiglio o link su una bella scheda..
    se nn erro 2 minuti pusa tra una serie e l'altra nei fondamentali e 1 minuto nei complementari. correggettemi se sbaglio... ciao e grazie

  2. #2
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  3. #3
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    ihihi grazie sarà fatto

  4. #4
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  5. #5
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    Sulla forza esistono centinaia di thread, parti da qui L'allenamento per la forza e la potenza massimale

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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