In palestra non me li fanno allenare mai. Perchè?
In palestra non me li fanno allenare mai. Perchè?
Non è vero che non te li fanno allenare. Non te li fanno allenare in isolamento. Del resto immagino tu sia un principiante. Nella scala delle tue priorità l'isolamento degli avambracci a che posiIone è? Immagino molto in basso. Ed ecco quindi la risposta
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
Mettiti appeso da qualche parte e sostieni di fare decompressione, cosi' alleni anche gli avambracci, ma in segreto!
Hahahahaha
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Perché cresceranno con il resto del corpo, inutile fare esercizi d'isolamento ancor di più per questi esercizi, arriva a staccare oltre un centinaio di Kg lo stesso sulla panca e vedrai che anche loro cambieranno....non è che puoi averli come quelli di braccio di ferro . . .
polsi e avambracci li alleni già con l'allenamento che fai in palestra
certo una sedutina specifica ogni tanto per gli avambracci, al fine di aumentarne la resistenza, può starci. Ma sono finezze
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