Salve a tutti,spero che questa sia la sessione giusta per postare il mio problema.
Voglio partire subito dal principio,Ho un problema di piatismo con alluce valgo che ha comportato nel tempo problemi di scoliosi lombare.da sempre convivo con questo problema ,che solo da qualche mese ho deciso che una volta per tutte portero a termine con l'operazione entro la fine dell 'anno.
Ora volevo chiedervi sono intenzionato a iniziare un qualche tipo di allenamento,sono completamente ignorante,zero assoluto,ma posso darvi le mie caratteristiche fisiche;
27 anni
187 cm
104 KG
circonferenza vita 110 cm
Circonferenza polso 18 cm
BMI 29
Dato il mio problema,vorrei iniziare un allenamento a casa,per poi dopo l'operazione passare in palestra.Sono disposto a comprare tutto gli attrezzi necessari.
Grazie in anticipo
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