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Discussione: pompaggio=volume?

  1. #1
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    Predefinito pompaggio=volume?

    pompaggio = volume?

    ho visto i vari tread e mi pare piu o meno cosi.puo discostare solo dai vari raggruppamenti.cioe non andremo ad allenare insieme spalle e gambe ma la base è quella no?

  2. #2
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    Predefinito

    dunque pompaggio=volume puo' avere anche un senso.....il discorso è quello fatto piu' volte e cioè venendo da un periodo di forza (che ha uno suo stimolo dato ai muscoli ed anche dei suoi tempi di recupero) si cercerà di cambiare tipo di lavoro....quindi riposo non piu' completo ma quasi, e serie con l'obietttivo di portare sangue nei muscoli senza arrivare a cedimento...

    per il resto, le gambe da sole o con gli abs....io poi dividerei le braccia dalla schiena....

  3. #3
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    Predefinito

    Ma ancora 12 miliardi di thread............. poi non è vero che volete tutto e subito........
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=3689
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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