SST Patrick Tour chi lo ha provato?

[polipone]

Salve sperando che sia la sessione giusta vorrei chiedervi se qualcuno di voi ha mai provato o e' informato sul sistema SSt (sarcoplasma stimulating training )
di patrick tour e soprattutto se e' efficace come dice per gli atleti Natural.
da video visti sui social network si evince un allenamento molto interessante, ma i protagonisti sono tutti palesemante super dopati.
se qualcuno ne sa' di piu' sarei felice di capirci meglio.
Grazie

[Hustlin]

Il metodo l'ho trovato veramente buono, fatto anche oggi per i deltoidi un bruciore assurdo! E poi lui sa quello che fa, non è che ci sia un'allenamento per i natural e uno per i non natural non vuol dire niente, un'allenamento efficace è efficace sempre

[polipone]

Ne sai qualcosa di più? Quante serie, bisogna farlo su tutti gli esercizi per il gruppo muscolare interessato o solo su 1.... Ho visto varie varianti

[Hustlin]

È una serie solamente per gruppo muscolare, e da fare per due gruppi muscolari a settimana. Io l'ho usata alla fine dell'allenamento proprio per sfinire il muscolo, se lo fai all'inizio rischi di non riuscire più ad allenarlo come si deve

[menphisdaemon]

E' un insieme di tecniche di intensità...il concetto di base è sempre e solo l'esaurimento muscolare.

[Tonymusante]

....................................... e soprattutto se e' efficace come dice per gli atleti Natural.
da video visti sui social network si evince un allenamento molto interessante, ma i protagonisti sono tutti palesemante super dopati.
se qualcuno ne sa' di piu' sarei felice di capirci meglio.
Grazie

intanto anche noi saremmo felici di sapere qualcosa più di te, dal momento che è il tuo primo messaggio sul forum e sarebbe opportuna una presentazione ed un graduale inserimento prima di dover rispondere a domande di sconosciuti.
Questo tanto più che il modo di presentare l'argomento non è certo dei più diplomatici, che il tema potrebbe avere sviluppi delicati e che, per "capirci meglio" il miglior sistema è sempre quello reciproco.