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Discussione: Quale scheda e meglio?

  1. #1
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    39

    Predefinito Quale scheda e meglio?

    Ciao ragazzi vorrei inserire due volte a settimana i bicipite cosa dite dove sta meglio?
    Lunedìetto tricipiti bicipiti
    mercoledì:gambe spalle
    venerdi bicipiti dorso
    oppure
    lunedi dorso bicipiti tricipiti
    mercoledì gambe spalle
    venerdi petto bicipiti

  2. #2
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    dal divano di casa ;)
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    Non dire c.....e e allenati.
    Ultima modifica di eraser; 02-07-2014 alle 10:48 AM
    Klokovizziamo il mondo!
    ^^^Lactate Addicted^^^
    Μολων λαβε! Λεονιδα

  3. #3
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    Uhm....monofrequenza e due allenamenti per i bicipiti.....c'è un po di confusione o sbaglio ?

  4. #4
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    Credo che i bicipiti siano la tua ultima priorità...
    Leggi i thread in evidenza oppure prendi una scheda pronta e falla.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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