Ciao ragazzi, sto seguendo l allenamento di Wildcat da circa 2 mesi, mi stavi chiedendo, in che modo e possibile e se è possibile cambiare gli esercizi fondamentali di richiamo leggeri panca Squat all 8* 3, con qualche altre esercizio, visto che la palestra in cui vado e molto affollata, e l 8* 3 richiede molto tempo..
Grazie
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