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Discussione: Problemi con gli addominali

  1. #1
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    Predefinito Problemi con gli addominali

    Buonasera ragazzi volevo chiedervi cosa posso fare di esercizi aerobici per far spuntare gli addominali? FAccio una dieta per definizione da 4 settimane ma ho quella pancetta che non va via per vedere gli addominali devo tirare il grasso che sta nella parte bassa mi hanno detto di fare 30secondi scatto 1 minuti riposto per 4 o 6 volte o è meglio corsa normale? Oltre a questo cosa posso fare ?

  2. #2
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    Dieta in primis purtroppo.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    un 10x15 di sberle a due mani. Basta, lo avrai chiesto trecento volte e trecento volte ti è stata ripetuta la stessa cosa.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    un 10x15 di sberle a due mani.
    Hahaha, giusto per dimostrare come la stessa cosa si possa dire in maniere diverse :d
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    un 10x15 di sberle a due mani. Basta, lo avrai chiesto trecento volte e trecento volte ti è stata ripetuta la stessa cosa.
    Allora senti questa domanda non l'ho mai fatta ... E se la rifaccio significa che non mi è stata mai data una risposta ... E poi scusa ho chiesto che cosa posso fare oltre agli scatti ... Dimmi dove l'ho fatta questa domanda jahaha

  6. #6
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    Sberle.
    IO NON TREMO

  7. #7
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    Facciamo cosi':
    Leggiti il mio thread su come metter muscoli e definirsi contemporaneamente.
    La dieta deve essere veramente fatta bene e seguita alla perfezione.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  8. #8
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    se a certe domande non vengono mai date risposte mentre su altre s'intavolano dibattiti interminabili dovresti porti qualche riflessione e lo stesso dicasi se vieni ripreso così spesso.
    Ultima modifica di Tonymusante; 31-05-2014 alle 12:13 AM
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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