Salve a tutti,
E' davvero molto tempo che mi chiedo se lo sviluppo muscolare in se possa comportare miglioramenti e/o peggioramenti nella mia scalata verso un fisico abbastanza prosperoso e definito (di sicuro ne mancano di anni ancora) e proprio stamattina mi sono imbattuto in uno strano commento, lasciate spiegare:
Ho iniziato ad allenarmi verso i 15 anni in casa (gran parte delle cose furono a corpo libero e pure li la frequenza di allenamento era sui 5-6 giorni settimanali) e sui 16 in palestra, ora dopo un'annetto di frequente svolgimento della palestra (sono quasi maggiorenne) ho cambiato palestra e con lei mi ritrovo un nuovo istruttore che mi propone cose assurde.. Sono abituato ad allenare come tutti copie di muscoli ad ogni sessione: Bicipiti-petto / Dorsali-Tricipiti / Spalle-Gambe e spesso ci aggiungo un quarto giorno di circuito e/o addome più cardio, inoltre frequento la palestra almeno 6 volte settimanali, diciamo che questo nuovo istruttore innanzitutto mi vuole abbassare la frequenza a 3 giorni, e secondo, dice che siccome vede in me un fisico ancora acerbo pretende che io ogni giorno faccia OGNI muscolo e NON caricando come riuscirei benissimo a fare per il corretto svolgimento degli esercizi, ed ora mi ritrovo leggermente in paranoia, sono abituato ad alternare lunghi periodi di massa muscolare (8 mesi all'incirca) con altri periodi di definizione ed ora dopo tutto sto tempo mi viene detto che su un fisico di un ragazzo sti discorsi non quadrano.. Mi chiedo se in tutto sto tempo avrei potuto migliorar più di quanto son riuscito a fare, inoltre so bene che siccome ci do l'anima in ciò che sto facendo in tutti e 6 i giorni settimanali converrebbe che dia più pausa per un maggiore rendimento muscolare, ma di ciò che dice, solo a questo posso dar corda, io per la combinazione dei muscoli scambierei solo i bicipiti con i tricipiti andando a fare petto-tricipiti dorsali-bicipiti, ma al resto non riesco a crederci, l'istruttore a me sembrerebbe saperne tanto in teoria (tutto studio), ma in pratica non mi risulta tutto sto gran fusto, anzi..
Voi che ne pensate a riguardo?
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