Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Muscolatura 'Acerba'??

  1. #1
    Data Registrazione
    May 2014
    Località
    Sant'Angelo Lodigiano
    Messaggi
    3

    Perplesso Muscolatura 'Acerba'??

    Salve a tutti,

    E' davvero molto tempo che mi chiedo se lo sviluppo muscolare in se possa comportare miglioramenti e/o peggioramenti nella mia scalata verso un fisico abbastanza prosperoso e definito (di sicuro ne mancano di anni ancora) e proprio stamattina mi sono imbattuto in uno strano commento, lasciate spiegare:

    Ho iniziato ad allenarmi verso i 15 anni in casa (gran parte delle cose furono a corpo libero e pure li la frequenza di allenamento era sui 5-6 giorni settimanali) e sui 16 in palestra, ora dopo un'annetto di frequente svolgimento della palestra (sono quasi maggiorenne) ho cambiato palestra e con lei mi ritrovo un nuovo istruttore che mi propone cose assurde.. Sono abituato ad allenare come tutti copie di muscoli ad ogni sessione: Bicipiti-petto / Dorsali-Tricipiti / Spalle-Gambe e spesso ci aggiungo un quarto giorno di circuito e/o addome più cardio, inoltre frequento la palestra almeno 6 volte settimanali, diciamo che questo nuovo istruttore innanzitutto mi vuole abbassare la frequenza a 3 giorni, e secondo, dice che siccome vede in me un fisico ancora acerbo pretende che io ogni giorno faccia OGNI muscolo e NON caricando come riuscirei benissimo a fare per il corretto svolgimento degli esercizi, ed ora mi ritrovo leggermente in paranoia, sono abituato ad alternare lunghi periodi di massa muscolare (8 mesi all'incirca) con altri periodi di definizione ed ora dopo tutto sto tempo mi viene detto che su un fisico di un ragazzo sti discorsi non quadrano.. Mi chiedo se in tutto sto tempo avrei potuto migliorar più di quanto son riuscito a fare, inoltre so bene che siccome ci do l'anima in ciò che sto facendo in tutti e 6 i giorni settimanali converrebbe che dia più pausa per un maggiore rendimento muscolare, ma di ciò che dice, solo a questo posso dar corda, io per la combinazione dei muscoli scambierei solo i bicipiti con i tricipiti andando a fare petto-tricipiti dorsali-bicipiti, ma al resto non riesco a crederci, l'istruttore a me sembrerebbe saperne tanto in teoria (tutto studio), ma in pratica non mi risulta tutto sto gran fusto, anzi..

    Voi che ne pensate a riguardo?

  2. #2
    Data Registrazione
    Nov 2012
    Località
    LOCAL BOX
    Messaggi
    1,089

    Predefinito

    Cosa intendi con "ogni muscolo"? Ti ha parlato per caso di multifrequenza?
    E comunque se hai sempre fatto massa/def vuol dire che hai comunque sbagliato qualcosa..manca la FORZA.

  3. #3
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+2: 1.93x95
    Messaggi
    13,743

    Predefinito

    Voi che ne pensate a riguardo?[/QUOTE]

    --------------------
    --------------------
    --------------------

    Io penso che tu non abbia voglia di leggerti le decine di threads che trattano di multifrequenza.

    Quindi ti esorto a leggerli e chiudo il thread.
    Ultima modifica di eraser; 13-05-2014 alle 04:06 AM
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

Discussioni Simili

  1. Batterista cerca consigli su allenamento muscolatura specifica..
    Di Stevehead nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 17
    Ultimo Messaggio: 09-11-2010, 03:34 PM
  2. frutta matura/acerba
    Di andyn nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 04-09-2008, 04:24 PM
  3. Muscolatura->Metabolismo
    Di ffrancy nel forum Scienza e Bodybuilding
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 23-07-2006, 06:48 PM
  4. riaccendere la muscolatura
    Di luxor79 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 05-07-2006, 04:00 PM
  5. rinforzare la muscolatura del collo
    Di Darrevian nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 14-10-2005, 05:16 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home