Salve a tutti, mi chiamo Igino (lo so strano come nome) ho 22 anni e pratico pugilato da un bel po di tempo, purtroppo rientro nella categoria dei pesi massimi, dico purtroppo perchè avrei bisogno di molta più massa visto che vorrei cimentarmi su un combattimento sul corto raggio più che da lontano, comunque per non farla lunga, mi servirebbe l'aiuto di voi bodybuilder per raggiungere quello che voglio, e chi meglio di voi può consigliarmi . perciò vi chiedo scusa per l'ignoranza e vi chiedo si suggerirmi quali dati, come foto peso ecc vi posso fornire per realizzare un'allenamento votato alla massa. Grazie in anticipo!
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