Salve a tutti,ho 15 anni e vado in palestra da circa 3mesi,l'istruttore non mi ha voluto fare la scheda e ora se ne andato e tra un po verrà un nuovo istruttore.Vi volevo chiedere se mi potevate segnare una scheda di tonificazione generale.Naturalmente vi dirò tutti i dati che vi serviranno per creare la scheda.
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