riprendere dopo 2-3 settimane di stop.
maledetti denti del giudizio!
dopo essermelo levato sono stato malissimo, e ho dovuto fermarmi completamente.
avevo appena finito questo lavoro:
5x5
6x5
7x5
8x5 80%
e stavo per iniziare il continuo:
5x3 80%+5 + 3x3 80%
6x3 80%+5 + 3x3 80%
7x3 80%+5 + 3x3 80%
8x3 80%+5 + 3x3 80%
come potrei avvicinarmi in maniera intelligente e continuare da dove ho lasciato?
stavo pensando di fare un 5x5 5x3 con carichi minori, e dopo aver raggiunto l'80% vecchio continuare... ma non saprei...
maledetto dente!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Segnalibri