Salve a tutti,
Ho un grosso problema, sono confuso e spero possiate darmi una mano, sopratutto i più esperti. Ho cominciato palestra ad ottobre, ero molto sottopeso 58 kg in quanto prima praticavo uno sport da combattimento che mi imponeva di restare in determinate categorie di peso. Spesso non mangiavo per stare in linea con il peso, fin quando un infortunio serio mi impedì di continuare a livello agonistico. A ottobre decisi di iscrivermi in palestra e con il tempo mi rendevo conto delle possibilità che mi poteva offrire, essere il migliore, dipendeva solo dal mio impegno. Affiancato da un ottimo istruttore in sala pesi comincio a capire i meccanismi dell'allenamento e dell'alimentazione. Seguo le schede, carico come un matto, stilo una dieta e tutta la mua vita comincia a ruotare attorno la palestra. Si vedono ottimi risultati, tutti mi fanno i complimenti, finchè da un paio di mesi le cose cambiano... Mi dicono che ho esagerato, ho fatto troppo in fretta, alcuni insinuano che io abbia preso qualcosa.. Poi ieri parlando con i "grossi" della palestra mi dicono di smettere per un po. Mi si è strappata la pelle e sono pieno di smagliature profonde. Ho messo su tanto peso ( sono a 81 kg) lo so peró non pensavo ci fossero effetti negativi. Tanti mi hanno consigliato di smettere per un po... Sono confuso e frustrato, non so che fare... Datemi un consiglio.
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