mi rivolgo a voi x capire finalmente che differenza c'e' tra la variante del pullover x i pettorali e quella x i dorsali??
nella mia palestra lo vedo eseguire in vari modi...su panca piana...sulla panchetta curva inclinata(io mi trovo molto bene con questa panca infatti utilizzo quasi sempre questa) poi c'e' anche qualcuno che si mette su panca piana ma di traverso appoggiando su questa solamente la parte alta della schiena...ma in linea di massimo che differenza c'e' x allenare in modo diverso i 2 muscoli sopracitati??
io personalmente lo inserisco nella tabella x i pettorali e lo eseguo come ultimo esercizio pero'sento lavorare molto anche i dorsali.... come devo eseguire l'esercizio in modo da lavorare soprattutto sul petto coinvolgendo minimamente il dorso??e come invece se in un futuro volessi inserirlo nella tabella x i dorsali??
ringrazio chiunque mi possa chiarire questo dubbio....
Segnalibri