come da titolo, sono molto magro e lungo, quindi già con gli stacchi faccio molta fatica, in + sono parecchio lordotico e di conseguenza un po' cifotico, cosa faccio? faccio lo stesso gli stacchi? li faccio ma leggeri? li faccio a gambe tese?
Cerco di uccidermi di addome per compensare?
consigliatemi, grazie