Salve, secondo voi fare 2 schede di allenamento a cosa serve? Esempio: se faccio una settimana panca piana rip. 10-10-5-5-5 e la settimana seguente faccio panca piana rip. 8-6-6-5-4, che risultati mi comporta?
Salve, secondo voi fare 2 schede di allenamento a cosa serve? Esempio: se faccio una settimana panca piana rip. 10-10-5-5-5 e la settimana seguente faccio panca piana rip. 8-6-6-5-4, che risultati mi comporta?
Scusami, non voglio esser polemico, ma non credo che questa sia la maniera giusta di entrare in una comunità.
Quella serie che hai postato sono solamente numeri messi a caso.
Presèntati per bene, leggi, e fai domande dopo aver letto e studiato.
Ultima modifica di .:überfranz:.; 02-02-2014 alle 11:58 PM
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Eraser
...chew...before it's too late...
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le risposte che avete dato non hanno alcun senso
È la domanda che non ha senso.
Essere un principiante NON è una colpa, ma approcciarsi ad un forum con modi maleducati si.
Ti ammonisco, sreppo e chiudo l'inutile thread.
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