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Discussione: Aiuto creazione scheda personale

  1. #1
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    Jan 2014
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    1

    Messaggio Aiuto creazione scheda personale

    Ciao a tutti, sono nuovo su questo sito, ho 17 anni, alto 1.77 e peso 76.8kg.
    5 mesi fa durante una partita di calcio mi sono lesionato i crociati posteriori del ginocchio e aspettando la data dell'operazione ho deciso di iscrivermi in palestra perché sto mettendo su molto peso. Ho aperto questa discussione sperando che qualcuno mi aiuti a creare la mia scheda personale, mettendo in conto che posso correre in linea retta oppure fare cyclette ma non posso fare attrezzi riguardanti le gambe. Qualcuno puó aiutarmi perché io non ne ho la minima idea di come farla

  2. #2
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    iperuranio
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    Ci sono delle apposite discussioni in evidenza nella sezione allenamento dove viene spiegato come creare dei programmi di allenamento. Nel tuo caso però credo che dovresti essere seguito da uno specialista.
    IO NON TREMO

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2002
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    2,445

    Predefinito

    Fatti seguire da uno specialista per non aggravare il problema

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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