?? dipende cosa vuoi fare tu... se vuoi avere massa fai massa, se vuoi dimagrire mangia meno e fai un po' di cardio...
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Il realtà volevo un consiglio se posso fare massa o mi serve prima dimagrire
in ogni caso sei tu che ti devi dare un obiettivo, e tentare di raggiungerlo! vuoi fare il maratoneta? il bodybuilder? il powerlifter? o semplicemente ti vuoi tenere in forma?
Obiettivi?
Per me la % di grasso corporeo è medio alta,e "sgrasserei" prima di fare massa.
Cosa intendi con "o faccio corsa e dimagrimento"?
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
Intendo dire appunto "sgrassamento" comunque vorrei fare massa ma vorrei anche eliminare pancia e fianchi
Eraser
...chew...before it's too late...
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Se devi fare commenti inutili semplicemente " evita"
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