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Discussione: Insanity workout

  1. #1
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    Predefinito Insanity workout

    Ciao a tutti ragazzi!
    Io sono nuovo di qui, e volevo chiedervi subito un opinione: cosa ne pensate del programma insanity workout?
    Ha senso se inserito per fare definizione?

    Prima di rispondere vi prego di leggere qua:

    io sono sempre stato un agonista: da bambino facevo nuoto e poi ho iniziato a fare canoa, che ho smesso poco tempo fa a causa di problemi familiari e universitari, ottenendo ottimi risultati: ho vinto 3 campionati italiani, ho partecipato ai campionati europei e ai campionati del mondo raggiungendo la finale; nel periodo in cui purtroppo ho smesso stavo preparando le universiadi.
    Insomma... Tutto questo per dirvi che io ho il "vizio" dell'agonista, nel senso che mi sono sempre allenato moltissimo (ogni giorno della settimana, di cui 3 giorni due volte al giorno) e per questo ho un vero e proprio bisogno di allenarmi molto (è una questione più psicologica che fisica).
    Detto questo, io al momento sono 190 cm per 87 kg, con circa il 9/8 % di grasso corporeo (misurato con plicometro l'anno scorso, ma non mi sembra di essere cambiato), e la mia intenzione è quella di abbassare ancora la percentuale di grasso: per questo ho pensato a Insanity, di cui ho sentito parlare bene, e di cui ho scaricato gli allenamenti e mi sembra che siano abbastanza "distruttivi" (anche se gli allenamenti da agonista erano un'altra cosa).
    Bene...a voi la parola, e scusatemi se sono stato lungo, ma penso che fosse necessario farvi queste premesse per potervi permettere di rispondere adeguatamente!
    ciao a tutti

  2. #2
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    Un 3 volte campione italiano di canoa ( ho allenato con i pesi un paio di agonisti di alto livello...) NON può fare questa domanda.

    190 cm. Hp -3 all'8-9% di bf... Ci sei o ci fai ?
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  3. #3
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  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Ma piantala...

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    Scusa a chi stai dicendo?

    Forse ho sbagliato forum? Ho fatto una domanda precisa, non vi ho chiesto di prendermi in giro. Comunque nessun problema, tolgo il disturbo... Sbaglio io a rivolgermi a voi, buona serata.

  5. #5
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    Caso risolto.

    Si può chiudere.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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