corpo libero e massa

[perditempo]

salve a tutti , inanzitutto auguri a tutti voi di questo forum davvero utile .. la mia domanda è semplice ma anche cercando non ho trovato risposte che mi togliessero i dubbi.. si può avere una buona ipertrofia facendo esercizi completamente a corpo libero?? ( ovviamente con una buona alimentazione) ho visto alcuni video dove si diceva che era possibile ma è davvero cosi?? grazie per le eventuali risposte

[eraser]

Fai un esempio di buona ipertrofia.

[Devid]

Si è possibile.

[murasaurus]

Un fisico tipo nuotatore?

[perditempo]

per farvi un esempio un fisico asciutto ma ben piazzato cioè che si vede che fa palestra.. non so se rendo l'idea

[eraser]

Chissà....forse.....non so se rendo l'idea!

[Shawn Ray]

Ma... Puoi avere un bel fisico secondo certi parametri e pessimo magari dal punto di vista del BB..... La tua domanda é troppo generica

[Hustlin]

per farvi un esempio un fisico asciutto ma ben piazzato cioè che si vede che fa palestra.. non so se rendo l'idea

Sei proprio un perditempo!!


Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Vincent98]

Più che altro avrai massa "funzionale" .

[Tonymusante]

comunque è un argomento che in passato è stato trattato ampiamente, non tanto riguardo all'ipertrofia ma con elenchi e spiegazioni di esercizi a corpo libero che potevano essere svolti da chi non possedeva attrezzatura o non voleva allenarsi con sovraccarichi oppure si trovava in estate in vacanza per un periodo prolungato.
Non ricordo a mente i links ma direi che senza "perdere tempo" e farlo perdere si può tranquillamente fare una ricerca.