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Discussione: 3700 test di cooper

  1. #1
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    Predefinito 3700 test di cooper

    Ciao ragazzi, era da tempo che non tornavo sul forum!

    Volevo chiedervi un consiglio.

    Come impostare un allenamento per raggiungere almeno 3700m nel test di cooper (uomo)?

    Grazie mille

  2. #2
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    Predefinito

    Devi correre.

    Come forrest gump.

    Eraser
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  3. #3
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    4

    Predefinito

    hai fornito veramente pochi dati perché qualcuno possa aiutarti (quanti anni hai, qual è la tua forma attuale, ecc)… ammesso che questo sia il forum giusto !!

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